Yin Yoga Ausbildung

Yoga-Alliance zertifiziert

50 Stunden

Mit Katja Thomsen

Inhalte:

–  Anatomie: Faszien, Meridiane, Nervensystem

–  Die 5 Elemente der Chinesischen Medizin

–  Yin Yoga Asanas und Abfolgen

– Definition von Yin Yoga

–  Einsetzen von Hilfsmitteln (Klotz, Gurt, Bolster)

–  Stimmbildung

– Entstehung und Halten des meditativen Raumes

– Unterrichtspraxis und Yin Yoga Erfahrung

Ziele:

Die Ausbildung richtet sich an alle, die sich für Yin Yoga interessieren. Es ist nicht erforderlich Yogalehrer/-in zu sein.

In erster Linie geht es darum, die Besonderheit dieser Yoga-Art in Theorie und Praxis zu lernen. Yin Yoga ist Entspannung pur;

ein in sich Hineinspüren und die Stille und die Bewegungslosigkeit erfahren und dabei dem Atem lauschen;

innehalten in den Positionen und beobachten was geschieht, ohne zu werten. Der Körper wird still – der Geist wird still.

Es geht auch darum, seine eigenen Grenzen liebevoll wahrzunehmen und sanft und angemessen in die Dehnung zu gehen. Ziel ist es, alle Anstrengung und Anspannung loszulassen.

Yin Yoga kann mit körperlichen Einschränkungen praktiziert werden. Zu jeder Haltung gibt es Alternativen.

Organisiation:

Ausbildungskosten: 680 Euro bei Anmeldung vor dem 1. September, danach 750 Euro

Datum : 2. bis 7. Oktober 2023 (1. Okt. Anreisetag und 8. Okt. Abreisetag)

Zeiten: 10 bis 13 Uhr, 15 bis 19 Uhr, 20 bis 21:30 (50 Zeitstunden insgesamt)

Ort : Seminarhaus Mahanbir in Lehrte (bei Hannover) /https://www.mahanbir.de/seminarraeume/

Unterkunft und Verpflegung: Im Seminarhaus Mahanbir (12 Zimmer, EZ und DZ)

Weitere Informationen und Anmeldung:

Katja Thomsen, thomsen@yogaammeer.de, Whatsapp 0033 7 85 25 88 28 oder Telefon 0172 43 46 384 

Kontakt

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Katja Thomsen
Telefon Mobil in Deutschland 0172 43 46 384
Telefon Mobil in Frankreich + 33 7 85 25 88 28
Falls Sie mich nicht gleich erreichen, rufe ich Sie gerne zurück. Wenn ich nicht gerade auf Yoga-Reisen bin, ist meine Wahlheimat am Atlantik in Frankreich.

E-Mail: thomsen@yogaammeer.de

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