Yin Yoga Ausbildung

Inhalte:

–  Geschichte von Yin Yoga und die Verbindung zu restorativem Yoga

–  Anatomie: Faszien, Meridiane, Nervensystem

–  Die 5 Elemente der Chinesischen Medizin

–  Yin Yoga Asanas und Abfolgen

– Definition von Yin Yoga

–  Einsetzen von Hilfsmitteln (Klotz, Gurt, Bolster)

–  Stimmbildung

– Entstehung und Halten des meditativen Raumes

– Unterrichtspraxis und Yin Yoga Erfahrung

Ziele:

Die Ausbildung richtet sich an alle, die sich für Yin Yoga interessieren. Es ist nicht erforderlich Yogalehrer/-in zu sein.

In erster Linie geht es darum, die Besonderheit dieser Yoga-Art in Theorie und Praxis zu lernen. Yin Yoga ist Entspannung pur;

ein in sich Hineinspüren und die Stille und die Bewegungslosigkeit erfahren und dabei dem Atem lauschen;

innehalten in den Positionen und beobachten was geschieht, ohne zu werten. Der Körper wird still – der Geist wird still.

Es geht auch darum, seine eigenen Grenzen liebevoll wahrzunehmen und sanft und angemessen in die Dehnung zu gehen. Ziel ist es, alle Anstrengung und Anspannung loszulassen.

Yin Yoga kann mit körperlichen Einschränkungen praktiziert werden. Zu jeder Haltung gibt es Alternativen.

Organisiation:

Ausbildungskosten: 680 Euro bei Anmeldung vor dem 1. September 2024, danach 750 Euro

Datum : 30. September bis 5. Oktober 2024 (29. September Anreisetag und 6. Oktober Abreisetag)

Zeiten: 9:30 bis 13 Uhr, 15 bis 18:30 Uhr, 19:30 bis 21:00 (50 Zeitstunden insgesamt)

Ort : Seminarhaus Mahanbir in Lehrte (bei Hannover) /https://www.mahanbir.de/seminarraeume/

Unterkunft und Verpflegung: Im Seminarhaus Mahanbir (12 Zimmer, EZ und DZ)

Weitere Informationen und Anmeldung:

Katja Thomsen, thomsen@yogaammeer.de, Telefon, Whatsapp oder Signal 0033 7 85 25 88 28

Für Fragen und Buchungen rufen Sie mich einfach an oder senden mir eine Mail.

Katja Thomsen
Telefon Mobil in Frankreich + 33 7 85 25 88 28 (auch Whatsapp und Signal)
Falls Sie mich nicht gleich erreichen, rufe ich Sie gerne zurück. Wenn ich nicht gerade auf Yoga-Reisen bin, ist meine Wahlheimat am Atlantik in Frankreich.

E-Mail: thomsen@yogaammeer.de