Dates et lieux

En juillet et en août je propose des cours de yoga sur les plages de Soulac-sur-Mer.

Le climat doux du sud de la France et la force de l’océan sont parfait pour le yoga. Voilà l’idée de Yoga sur Mer : pratiquer à l’air pur, avec de l’espace et au bruit des vagues…

Mes cours d’été sont sans inscription. Vous pouvez pratiquer quasiment tous les jours de 10 heures à 11h30. Demandez le programme par mail. Vous le trouvez aussi à l’office de tourisme à Soulac.

Ce voyage de yoga se déroule sur la presqu’île du Médoc, près de Bordeaux, au bord de l’océan Atlantique. Notre lieu de stage est situé juste à côté de Soulac-sur-Mer, une charmante station balnéaire de style art nouveau. Nous logeons dans des bungalows confortables sur un terrain de camping situé derrière la dune, que nous avons pour nous seuls en basse saison. Les plats sont fraîchement préparés à partir d’ingrédients purement biologiques, complétés par des légumes provenant du jardin privé du propriétaire du camping, qui a un concept écologique par conviction.

Cette semaine s’adresse aux femmes qui ont peut-être toujours rêvé de faire du surf mais n’ont jamais osé. Et comme le surf ne connaît pas d’âge, tous les âges sont les bienvenus. L’objectif est de s’amuser et de découvrir l’eau. Ce stage est réalisé en collaboration avec l’école de surf Fish and Twins.

Ce voyage de yoga se déroule sur la presqu’île du Médoc, près de Bordeaux, au bord de l’océan Atlantique. Notre lieu de stage est situé juste à côté de Soulac-sur-Mer, une charmante station balnéaire de style art nouveau. Nous logeons dans des bungalows confortables sur un terrain de camping situé derrière la dune, que nous avons pour nous seuls en basse saison. Les plats sont fraîchement préparés à partir d’ingrédients purement biologiques, complétés par des légumes provenant du jardin privé du propriétaire du camping, qui a un concept écologique par conviction.

Ce voyage de yoga se déroule sur la presqu’île du Médoc, près de Bordeaux, au bord de l’océan Atlantique. Notre lieu de stage est situé juste à côté de Soulac-sur-Mer, une charmante station balnéaire de style art nouveau. Nous logeons dans des bungalows confortables sur un terrain de camping situé derrière la dune, que nous avons pour nous seuls en basse saison. Les plats sont fraîchement préparés à partir d’ingrédients purement biologiques, complétés par des légumes provenant du jardin privé du propriétaire du camping, qui a un concept écologique par conviction.

Cette semaine s’adresse aux femmes qui ont peut-être toujours rêvé de faire du surf mais n’ont jamais osé. Et comme le surf ne connaît pas d’âge, tous les âges sont les bienvenus. L’objectif est de s’amuser et de découvrir l’eau. Ce stage est réalisé en collaboration avec l’école de surf Fish and Twins.

Danse et yoga : ces deux activités permettent de se détacher de ses pensées et de se recentrer sur son corps. Je suis très heureuse d’accueillir dans cette semaine de stage Marc Silvestre, l’un de mes professeurs de danse des 5 rythmes® de Paris. Aucune connaissance préalable n’est requise. Il s’agit de danse libre, inspirée des 5 rythmes. Avec de la musique et un minimum d’instructions, l’objectif est de laisser le corps s’exprimer librement dans le mouvement. Il n’y a ni pas à apprendre, ni d’objectif à atteindre. Le plaisir du mouvement et de la musique est la seule devise.

El Cabrito sur Gomera est le paradis sur terre. Nous séjournons en vacances de yoga directement au bord de la mer dans une plantation biologique et profitons des produits frais tous les jours. Dans la salle de yoga, on entend le bruit des vagues. Mais la plupart du temps, nous sommes dehors sur la plage pour les cours de yoga et nous regardons le soleil qui se léve dans la mer.

Profiter du climat tropicale pour vous ressourcer. Des plages à sables blanc sous les cocotiers, l’eau à 17 degrés pour un bain de mer en toute douceur. C’est tout près de Sainte Anne, en Grande Terre sur l’île de la Guadeloupe que je vous invite à me suivre. La semaine de yoga se déroule dans une maison à 4 pas de la plage du Helleux.

Ce voyage ne présente un intérêt que si une prolongation est possible pour explorer l’île. En Grande Terre on trouve des plages pittoresques de sable blanc, des palmiers et des eaux turquoises. En Basse Terre, l’autre côté on trouve la forêt tropicale, des sources d’eau chaude, des rivières et des cascades.