Yoga-Kurwoche
vom 25. April 2026
bis 2. Mai 2026
Warmes Essen aktiviert die Milz-Energie, die nach der TCM-Lehre für eine harmonische Verdauung sorgt. Diese Woche richtet an alle, die Verdauungsprobleme haben oder einfach Kraft und Energie tanken möchten. Die Wirkung ist ähnlich wie nach einer Fastenkur, nur dass die Durchführung viel sanfter ist. Wir essen so viel wie wir möchten.
Morgens steht ein warmer Hirsebrei mit gekochtem Obst auf dem Speiseplan. Verfeinert wird er mit Nüssen. Hirse gilt als Superfood und enthält wertvolle Mineralstoffe. Mittags gibt es gekochtes Gemüse mit einer glutenfreien Beilage (Quinoa, Buchweizen, Hirse oder Reis) und einer veganen Eiweiß-Beilage. Abends gibt es eine Gemüsesuppe, Ofengemüse und eine glutenfreie Getreide-Beilage.
Vormittags machen wir dynamisches Yoga. Nach dem Mittagessen steht eine geführte Entspannung mit Yoga Nidra auf dem Programm. Nachmittags ist freie Zeit für Strandspaziergänge und Relaxen im Whirlpool. Nach dem Abendessen runden Yin Yoga, Meditation und Entspannung den Tag ab. Begleitend zum Yoga wird es Wissensvermittlung über die Ernährungsprinzipien aus dem Ayurveda und der Chinesischen Medizin geben. Rezepte können mitgeschrieben werden, damit eine Weiterführung auch zu Hause klappt.
Die Unterkunft ist auf 2 benachbarte Häuser verteilt. In einem Haus findet das Essen statt und dem anderen Haus das Yoga. Der Strand ist 300 Meter entfernt. Die Straße der beiden Häuser grenzt an den Wald. Ins Zentrum von Soulac sind es zu Fuß 15 Minuten. Bei schönem Wetter finden die Yogasunden am Strand statt. Und sobald die Sonne scheint, können wir auf der windgeschützten Terrasse essen.
Das Programm: Samstag 18:00-19:00 Yoga 19:00 Abendessen 20:15-21:30 Yin Yoga, Meditation, Entspannung
Sonntag bis Freitag 8:30 Frühstück 10:00-12:00 Yoga 13:00 Mittagessen 14:00-14:30 Yoga Nidra 14:30-19:00 Eigene Thalasso am Meer und Jacuzzi-Zeit 19:00 Abendessen 20:00-21:30 Yin Yoga, Meditation, Entspannung
Samstag 8:30 Frühstück Abreise
Region:
Atlantik / Frankreich
Reisebeginn:
25. April 2026
Reiseende:
2. Mai 2026
Anzahl Nächte:
7 Nächte
Ort:
Soulac sur Mer, Frankreich, Atlantik
Link zur Unterkunft:
Kursgebühr:
400 €
EZ pro Nacht:
inkl. Vollpension
119,00 € – 137,00 € Einzelzimmer inkl. Vollpension
DZ pro Nacht:
inkl. Vollpension/Pers.
95,00 € – 98,00 € Doppelzimmerinkl. Vollpension
zzgl. Kurtaxe:
€/Tag
- EZ = Einzelzimmer, DZ = Doppelzimmer
- Zimmerpreise pro Nacht inkl. Vollpension.
- Die ortsübliche Kurtaxe ist extra vor Ort in bar zu entrichten. Alle genannten Preise verstehen sich inkl. der gesetzlichen MwSt.
Ihr Urlaubsort
Auf die Halbinsel Médoc, in die Nähe von Bordeaux an den Atlantik geht diese Yoga-Reise. Unser Kursort liegt direkt neben Soulac-sur-Mer, einem bezaubernden, Jugendstil-Badeort. Wir wohnen in komfortablen Bungalows auf einem Campingplatz hinter der Düne, den wir in der Nachsaison ganz für uns haben. Das Essen wird frisch zubereitet aus rein biologischen Zutaten, ergänzt durch Gemüse aus dem privaten Garten des Campingplatzbesitzers, der aus Überzeugung ein ökologisches Konzept hat.
Jugendstil-Badeort
Hinzu kommen das wohltuende milde Klima von Südfrankreich und ein besonderer Ort: Soulac-sur-Mer, einer der schönsten historischen Badeorte an der französischen Atlantikküste.
Traumhafte Jugendstilvillen prägen das Bild des im Sommer 2.000 Einwohner zählenden Städtchens.
Seine besondere Sehenswürdigkeit ist die Basilika aus dem 12. Jahrhundert, eine bedeutende Station auf der Strecke des Jakobsweges.
Der Name des imposanten Bauwerkes „Notre Dame de la Fin-des-Terres“ verrät die Lage des Ortes am „Ende des Landes“.
Sehenswürdigkeiten
Neben Soulac-sur-Mer besitzt auch Le Verdon-sur-Mer seinen Charme: Rund um die alte Kirche gruppieren sich die landestypischen Steinhäuser.
Der beschauliche Ort liegt am nördlichen Ende der Halbinsel: Auf der einen Seite der Atlantik und auf der anderen Seite die Flussmündung der Gironde mit ihrem breiten Sandstrand. Neben unseren 4 Stunden Yoga am Tag, bleibt im Yoga-Urlaub genügend Zeit für lohnende Ausflüge auf der Halbinsel Médoc: Saint-Vivien-de-Médoc liegt an der Gironde und bietet mit seinem kleinen Hafen einen Einblick in die Welt der Fischerei. Absolutes Highlight und unumgänglich ist eine Schiffstour zum Leuchtturm von Cordouan, der „König der Leuchttürme“, 1611 erbaut. Mit seinen stuckverzierten Räumen und einer Kapelle mit bunten Kirchenfenstern erinnert dieses Bauwerk eher an ein Schloss als an einen Leuchtturm.
Kontakt
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Katja Thomsen
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