Grundsätzliches zur Yoga-Reise

Wer kann mitmachen?

Die Kurse richten sich an Anfänger/-innen und an Fortgeschrittene. Das bewusste Ausführen der Übungen steht im Vordergrund und nicht das Können oder wie die Übung aussieht. Körperliche Einschränkungen besprechen wir bevor die Yoga-Praxis startet.

Was Sie aus dem Kurs mitnehmen

In den Yoga-Ferien erhalten Sie einen wichtigen Impuls und viel Motivation, zu Hause Yoga weiter zu machen. Sie werden gesund und gestärkt nach Hause kommen. Die schönen Orte am Meer tragen natürlich zum Erholungswert bei. Einige Kursteilnehmer/-innen berichten mir, dass der Urlaubseffekt in den Yogaferien viel höher ist als bei einem Urlaub ohne Yoga.
 Sie bekommen von mir, neben weiterführenden Buchtipps, unsere Übungen als pdf nach dem Yoga-Urlaub gemailt und können mir jederzeit Fragen zu Ihrer Yoga-Praxis stellen.

Anmeldung

Anmelden können Sie sich per Mail unter Angabe Ihrer Postanschrift. Die Anmeldebestätigung sowie eine Rechnung für eine Anzahlung über 50 Euro erhalten Sie per Mail.

Bezahlung & Stornobedingungen

Eine Anzahlung von 50 Euro für die Yoga-Reise ist bei Ihrer Anmeldung zu leisten. Über den Restbetrag erhalten Sie 2 Wochen vor Kursbeginn eine zweite Rechnung.

Für die Unterkunft ist an manchen Orten eine Anzahlung bei Ihrer Anmeldung zu leisten.

Die Anmeldung zum Yoga-Urlaub per E-Mail ist nach der Bestätigung durch Yoga am Meer verbindlich (auch wenn noch keine Anzahlung geleistet wurde).

Bei Reiserücktritt:

Grundsätzlich empfehle ich den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung. In jedem Reisebüro kann man diese bei Vorlage der Anmeldebestätigung abschließen.

Bei Reiserücktritt drei Monate vor Kursbeginn fallen Stornogebühren in Höhe von 50 Euro an. Die 50 Euro können bei einem folgenden Kurs angerechnet werden und sind nicht auf eine andere Person übertragbar.

Bei Reiserücktritt ein bis drei Monate vor Kursbeginn ist die Hälfte der gesamten Kurskosten (inkl. Vollpension und Unterkunft) zu zahlen. Falls sich ein Nachrücker für den Platz findet, fallen lediglich die Stornokosten in Höhe von 50 Euro an.

Bei Reiserücktritt einen Monat vor Kursbeginn sind die vollen Kurskosten (inkl. Vollpension und Unterkunft) zu zahlen. Falls sich ein Nachrücker für den Platz findet, fallen lediglich die Stornokosten in Höhe von 50 Euro an.

Anreise und Beginn

Die Anreise organisieren Sie selbst. Gerne gebe ich Tipps. Der Kurs beginnt am Anreisetag, wenn alle da ist. Erfahrungsgemäß ist das mit dem Abendessen. Am Abreisetag endet der Kurs mit einem Frühstück.

Ende und Abreise

Die Yoga-Reise endet nach dem Frühstück. In einigen Kursen biete ich am Abreisetag eine Yogastunde vor dem Frühstück an. An allen Orten besteht die Möglichkeit das Gepäck unterzustellen und noch den Vormittag oder Tag am Meer zu nutzen. Die Zimmer sind in der Regel um 10 Uhr zu räumen.

Gruppengröße

Die Größe meiner Yogagruppen richtet sich nach dem Platz im Yoga-Raum und liegt zwischen 8 und 15 Teilnehmer(n)/innen

Yoga-Stile

Ich unterrichte verschiedene Yoga-Stile während einer Yoga-Reise, die je nach Tageszeit und Gruppenbedürfnis variieren: Kundalini-, Hatha-, Vinyasa- und Yin-Yoga.

Keinen Kaffee und kein Alkohol

Ich möchte in den Yoga-Ferien meinen gesunden Lebensstil vermitteln. Daher gibt es vegetarisches Essen, keinen Kaffee und Alkohol. Kaffee übersäuert den Körper und Alkohol macht die Muskeln müde und passt nicht zum gewüschten Effekt des klaren Geistes im Yoga-Urlaub durch Yoga und Meditation.

Tagesablauf Frankreich

8:00 bis 9:00 Frühstück
10:00 bis 12:30 Aufwärmen und Vinyasa Yoga
13:00 Mittagessen
17:30 bis 18:45 Kundalini- oder Hatha Yoga
19:00 Abendessen
20:30 bis 21:30 Yin Yoga, Meditation, Mantren-Singen

Natürlich können Sie sich jederzeit aus dem Programm ausklinken, wenn etwas zu viel wird.

Tagesablauf Gomera & Lanzarote

8:30 bis 9:45 Vinyasa- und Kundalini Yoga
9:45 bis 10:30 Frühstück
13:00 bis 14:00 Mittagessen
17:00 bis 19:00 Vinyasa- und Hatha Yoga
19:00 bis 20:00 Abendessen
20:15 bis 21:30 Yin Yoga, Meditation, Mantren-Singen

Auf Gomera nutzen wir die einmalige Gelegenheit, morgens zum Sonnenaufgang (ca. 8 Uhr) den Tag am Strand mit Yoga zu beginnen. Die Yogaeinheiten sind auf der kanarischen Insel anders als in Frankreich. Die schönste Zeit, für den Strand (sonnen und schwimmen) ist vormittags, daher gibt es am Spätnachmittag und abends weitere Yogaeinheiten und der Vormittag ist Yoga-frei.
 Da wir an allen Orten wind- und wetterabhängig sind, kann es zu kurzfristigen Programmänderungen kommen. Selbstverständlich kann sich jeder jederzeit aus der Gruppe ausklinken, wenn der Wunsch nach Alleinsein aufkommt.