Dates et lieux

La semaine de cure comprend un programme alimentaire spécial basé sur la médecine chinoise. Les repas sont végétariens, sans gluten et exclusivement cuits. Nous évitons tout ce qui acidifie le corps, gonfle inutilement le ventre et rend la digestion difficile : produits laitiers, sucre et gluten. L’objectif est d’assainir l’intestin et d’harmoniser la digestion. En plus de 4 heures de yoga par jour vous pourriez vous détendre dans le jaccuzi et vous promener au bord de l’océan qui se trouve à 300 mètres.

En juillet et en août je propose des cours de yoga sur les plages de Soulac-sur-Mer.

Le climat doux du sud de la France et la force de l’océan sont parfait pour le yoga. Voilà l’idée de Yoga sur Mer : pratiquer à l’air pur, avec de l’espace et au bruit des vagues…

Mes cours d’été sont sans inscription. Vous pouvez pratiquer quasiment tous les jours de 10 heures à 11h30. Demandez le programme par mail. Vous le trouvez aussi à l’office de tourisme à Soulac.

Ce voyage de yoga se déroule sur la presqu’île du Médoc, près de Bordeaux, au bord de l’océan Atlantique. Notre lieu de stage est situé juste à côté de Soulac-sur-Mer, une charmante station balnéaire de style art nouveau. Nous logeons dans des bungalows confortables sur un terrain de camping situé derrière la dune, que nous avons pour nous seuls en basse saison. Les plats sont fraîchement préparés à partir d’ingrédients purement biologiques, complétés par des légumes provenant du jardin privé du propriétaire du camping, qui a un concept écologique par conviction.

Cette semaine s’adresse aux femmes qui ont peut-être toujours rêvé de faire du surf mais n’ont jamais osé. Et comme le surf ne connaît pas d’âge, tous les âges sont les bienvenus. L’objectif est de s’amuser et de découvrir l’eau. Ce stage est réalisé en collaboration avec l’école de surf Fish and Twins.

Ce voyage de yoga se déroule sur la presqu’île du Médoc, près de Bordeaux, au bord de l’océan Atlantique. Notre lieu de stage est situé juste à côté de Soulac-sur-Mer, une charmante station balnéaire de style art nouveau. Nous logeons dans des bungalows confortables sur un terrain de camping situé derrière la dune, que nous avons pour nous seuls en basse saison. Les plats sont fraîchement préparés à partir d’ingrédients purement biologiques, complétés par des légumes provenant du jardin privé du propriétaire du camping, qui a un concept écologique par conviction.

Ce voyage de yoga se déroule sur la presqu’île du Médoc, près de Bordeaux, au bord de l’océan Atlantique. Notre lieu de stage est situé juste à côté de Soulac-sur-Mer, une charmante station balnéaire de style art nouveau. Nous logeons dans des bungalows confortables sur un terrain de camping situé derrière la dune, que nous avons pour nous seuls en basse saison. Les plats sont fraîchement préparés à partir d’ingrédients purement biologiques, complétés par des légumes provenant du jardin privé du propriétaire du camping, qui a un concept écologique par conviction.

Cette semaine s’adresse aux femmes qui ont peut-être toujours rêvé de faire du surf mais n’ont jamais osé. Et comme le surf ne connaît pas d’âge, tous les âges sont les bienvenus. L’objectif est de s’amuser et de découvrir l’eau. Ce stage est réalisé en collaboration avec l’école de surf Fish and Twins.

Danse et yoga : ces deux activités permettent de se détacher de ses pensées et de se recentrer sur son corps. Je suis très heureuse d’accueillir dans cette semaine de stage Daniel Struyf, professeur de danse des 5 rythmes® de Genève. Aucune connaissance préalable n’est requise. Il s’agit de danse libre, inspirée des 5 rythmes. Avec de la musique et un minimum d’instructions, l’objectif est de laisser le corps s’exprimer librement dans le mouvement. Il n’y a ni pas à apprendre, ni d’objectif à atteindre. Le plaisir du mouvement et de la musique est la seule devise.

Niché sur l’île de La Gomera, El Cabrito est un éden terrestre. Ce séjour de yoga nous installe au bord de l’eau, au sein d’une authentique plantation bio où chaque repas célèbre les saveurs locales et ultra-fraîches. Depuis la salle de pratique, l’océan se laisse chuchoter ; pourtant, c’est presque toujours en plein air, les pieds dans le sable, que nous saluons l’aurore et regardons le soleil s’éveiller de l’océan.