Yoga Nidra

2020-06-01T20:58:54+02:00

Yoga Nidra – der Schlaf der Yogis Das Wort Nidra kommt aus dem Sanskrit und bedeutet Schlaf. Doch hier geht es nicht um schlafen, sondern darum, einen Zustand der bewussten, [...]

Yoga Nidra2020-06-01T20:58:54+02:00

Was ist Yoga

2019-12-29T16:51:48+01:00

Was ist Yoga Geschichte, Wirkung, Wissenschaftliche Studien Einleitung: Yoga - was ist das? Yoga ist eine jahrtausendealte Lebensphilosophie und heute aktueller denn je. Yoga kann auf viele verschiedene Arten angewendet [...]

Was ist Yoga2019-12-29T16:51:48+01:00

Yoga-Übungen um besser sitzen zu können:

2019-12-29T16:59:21+01:00

Yoga-Übungen um besser sitzen zu können: Es gibt im Yoga eine kleine Übungsreihe, um Muskeln und Gelenke der Füße, Unterbeine, Knie, Hüften und Unterrücken aufzulockern. Besonders für Anfänger ist es sehr nützlich, diese Aufwärmübungen durchzuführen, damit [...]

Yoga-Übungen um besser sitzen zu können:2019-12-29T16:59:21+01:00

Mantren Meditation

2019-12-29T17:12:19+01:00

Mantren Meditation Meditation, was ist das? Normalerweise werden wir ständig mit Reizen jeglicher Art geradezu überflutet, und schon das Abschalten fällt schwer. Unsere Gedanken kreisen permanent, und unser inneres Programm von Sorgen und Ängsten lässt [...]

Mantren Meditation2019-12-29T17:12:19+01:00

Die drei Gunas

2019-12-29T17:25:11+01:00

Die drei Gunas Die drei Gunas bestimmen unser Befinden. Das Wort Guna kommt aus dem Sanskrit und bedeutet Qualität, Eigenschaft. Die Erwähnung der 3 Gunas ist in den alten indischen Schriften, den Veden, zu finden. [...]

Die drei Gunas2019-12-29T17:25:11+01:00

Yoga und Surfen

2020-01-03T18:54:34+01:00

Gedanken sind wie Wellen Yoga und Surfen In den 60er Jahren ging ein Poster von Swami Satchidananda auf dem Surfbrett  in weißem Gewand und mit langem Bart  um die Welt. Darunter standen die Worte: [...]

Yoga und Surfen2020-01-03T18:54:34+01:00

Achtsamkeit beim Essen

2019-12-29T17:19:38+01:00

Achtsamkeit beim Essen Eine Praxis aus dem Zen-Buddhismus   Die Mahlzeiten als Achtsamkeitsübung nutzen Im Plum Village, dem Kloster von Thich Nhat Hanh in Frankreich, werden die Mahlzeiten zum Praktizieren von Achtsamkeit genutzt. Während des [...]

Achtsamkeit beim Essen2019-12-29T17:19:38+01:00

Freude in der Form

2019-12-29T17:22:28+01:00

Freude in der Form Oder wenn einem alles zu viel wird im Yoga Fuß gerade, Becken kippen, Steißbein nach unten, Rücken lang, Arm aufdrehen, eindrehen, rumdrehen und noch mehr drehen… immer wieder geht es im [...]

Freude in der Form2019-12-29T17:22:28+01:00
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