Über herr zetzsche

Der Autor hat bisher keine Details angegeben.
Bisher hat herr zetzsche, 20 Blog Beiträge geschrieben.

Sonnengruß

2019-12-29T17:05:09+01:00

Sonnengruß – Surya Namaskar Eine wunderbare Übungsabfolge, um in den Tag zu starten oder zu Beginn der Yoga-Praxis zum Aufwärmen. Es gibt viele verschiedene Varianten. Diese stammt aus dem Hatha-Yoga. [...]

Sonnengruß2019-12-29T17:05:09+01:00

Hüftöffner

2019-12-29T17:07:08+01:00

Hüftöffner Oft habe ich in meinen Yoga-Stunden den Schwerpunkt Hüfte, denn vom vielen Sitzen entsteht eine Ungelenkigkeit. Auch das kann zu Rückenschmerzen führen, vor allem wenn der Psoas-Muskel nicht regelmäßig [...]

Hüftöffner2019-12-29T17:07:08+01:00

Was ist Yoga

2019-12-29T16:51:48+01:00

Was ist Yoga Geschichte, Wirkung, Wissenschaftliche Studien Einleitung: Yoga - was ist das? Yoga ist eine jahrtausendealte Lebensphilosophie und heute aktueller denn je. Yoga kann auf viele verschiedene Arten angewendet [...]

Was ist Yoga2019-12-29T16:51:48+01:00

Yoga-Übungen um besser sitzen zu können:

2019-12-29T16:59:21+01:00

Yoga-Übungen um besser sitzen zu können: Es gibt im Yoga eine kleine Übungsreihe, um Muskeln und Gelenke der Füße, Unterbeine, Knie, Hüften und Unterrücken aufzulockern. Besonders für Anfänger ist es sehr nützlich, diese Aufwärmübungen durchzuführen, damit [...]

Yoga-Übungen um besser sitzen zu können:2019-12-29T16:59:21+01:00

Was braucht meine Seele heute, um froh zu sein?

2019-12-29T17:14:15+01:00

Was braucht meine Seele heute, um froh zu sein? Katja Thomsen praktiziert die tägliche Innenschau HALLO SYLT präsentiert in loser Folge Tipps von der Yogalehrerin aus List. Wie oft fragen Sie sich morgens, was Sie [...]

Was braucht meine Seele heute, um froh zu sein?2019-12-29T17:14:15+01:00

Tipps für mehr Wohlbefinden aus dem Ayurveda

2019-12-29T17:21:16+01:00

Tipps für mehr Wohlbefinden aus dem Ayurveda Ayurveda bedeutet das Wissen vom langen Leben. Yoga ist ein Teil davon. Essensgewohnheiten, Schlafrhythmus, Tagesablauf und noch viel mehr bezieht dieses komplexe Wissen ein. Wer es schafft, ein paar [...]

Tipps für mehr Wohlbefinden aus dem Ayurveda2019-12-29T17:21:16+01:00